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榆次计算机培训提高学习成绩的几种学习方法分享

  • 时间:2017-04-01
  • 发布:佚名
  • 来源:互联网

相信对于许多学生来说,学习就是一件非常痛苦的事情,因为他们把学习当做了任务而不是权力。对此,我们今天就介绍一下如何能够提高我们学习效率的方法。希望能够对大家有所帮助,提高学习成绩。

榆次计算机培训提高学习成绩的几种学习方法分享

好了,话不多说,下面就开始我们今天的主要内容吧。对于学习来说,一般有以下几种学习方法:

必须有目的的预习

注意力稳定性。注意力不能长时间保持稳定,而是周期性起伏变化,通俗讲就是课堂45分钟,真正有效时间大约不到20分钟,这不是以个人意志为转移的。

因此,要成为学霸,有效的课堂时间必须用来听重点,听难点,听方法思路的,而要做到这一点,有目的的提前预习非常重要,必须要带着问题听讲。

必须及时复习

德国心理学家艾宾浩斯研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。

12小时内或睡前温习很重要(最好是通过题目巩固),1天后、2天后、5天后三次复习,效果通常就已经非常不错。

必须动手构建知识树

加工深度很难衡量、定义,因时而异,但有效的深加工肯定是在记忆内容和已知信息间建立联系,而建立知识树是最为有效的方式,通过树形结构把知识串联、和组织!

知识树一旦被搭建出来,每一个节点就是一次思考,每一次思考就是与周边知识节点的一次连接,知识之间的联系就越来越紧密,知识树也就越来越有条理,越来越有生命力,很多问题自然而然就能触类旁通、融会贯通,而不是杂乱无章的一团浆糊,毫无头绪!

打破学习错觉

很多时候我们自认为学得好,是错将熟悉当做知道。比如我们读一本书,画了很多重点记号,甚至还做了笔记,这时我们可能会认为学得很好,但如果合上书做个简单的自我检测,瞬间就会忘掉三四成。

这种学习错觉(误将熟悉当知道)是内隐语言与外部语言的差异造成的。语言分为内隐语言和外部语言。通俗讲,内隐语言是我们自问自答或不出声的言语,外部语言就是我们正常交谈或小声默念。

内隐语言过于隐秘、快捷、破碎,而外部语言(或者书写表达)是逻辑、完整、成体系的,但如果一个知识点能用内隐语言描述,我们就误以为很熟悉。

具体到学习中,对一个知识点进行复习时,内隐语言抓住了几个关键点,我们就会产生学习错觉,误以为都知道,但知识点不是孤岛,是由逻辑关系构成的,这需要外部语言去描述、串联,唯有经过外部语言检验,才是真正的掌握理解!

因此,必须将内部语言转换成外部语言。认知心理学推荐生成与测试两种办法:

生成效应是指向自己、朋友解释所学知识,在解释过程中,主动思考组织知识,构建出知识的逻辑性和条理性。有经验的童鞋都知道,很多灵感都是在给别人讲题中产生,甚至是请教别人时恍然大悟,另外做讲座之类的对掌握知识非常有用!

测试是指对知识点进行自我提问,然后将答案小声说出来,或者完整写出来,不能心里一晃而过几个关键词就翻过去了。

压力是资源

学习是为了自我提升,但对学生及成人教育而言,考场发挥也非常重要,临场心态非常关键,那一刻的心态抵得上几个礼拜、几个月甚至几年的苦功!

休息也是学习

有很多关于学习时间与效率的研究,这些研究证实:超过2小时学习效果就逐渐递减,超过4小时根本就没有效果了。因此合理的休息与高效率的学习同等重要,长时间无效学习尤其会让人心生厌恶。

要想长期能够保持稳定的学习效率,就不能一次过度消耗甚至透支,要确保每次学习时精力都能够恢复。

一旦过度透支,不仅会造成效率低下,甚至带来精神疲劳,削弱动机和坚持动力,很多少年天才通常过于急功近利(或被迫),致使兴趣、热情被消耗干净,最后无法坚持而失败。

对于长期的学习,明智的做法是,控制每天的高强度学习时间,避免精神疲劳或逆反心理。总而言之:

短期内,要合理调配好学习与休息,避免过度透支精力和兴趣,要细水长流。

长期看,长时间的坚持学习,能够让身心能逐步适应,之后可逐渐增加学习量和学习强度。

另外,认知心理学有一个“间隔效应”:分几段时间来完成一个学习任务,而非一次学完所有东西,这会大大提高学习效率。此外,研究还证实,学习之后休息或睡一会,能有效提高记忆效果。

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文章转载地址:微信公众号:高太爷

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